노안예방1 노안 예방에 좋은 음식, 매일 밥상에서 챙기는 방법 나도 모르게 찾아오는 노안, 식단에서 지킬 수 있다면?어느 순간 가까운 글자가 흐릿하게 보이고, 스마트폰을 멀리 두고 보는 습관이 생겼다면 노안을 의심해봐야 할 시기일 수 있습니다. 나이가 들수록 자연스럽게 찾아오는 생리적 변화지만, 생활습관과 식단 관리로 충분히 예방하고 늦출 수 있는 것이 바로 노안입니다. 특히 눈 건강을 지켜주는 영양소를 매일의 식단에 어떻게 담아낼 수 있는지에 따라 노안의 속도가 달라질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 노안 예방에 탁월한 음식과 실생활에서 쉽게 챙길 수 있는 건강한 식단 구성 팁까지 함께 알려드릴게요. 눈 건강이 걱정되는 중장년층은 물론, 장시간 모니터 앞에서 일하는 직장인, 스마트폰 사용량이 많은 분들까지도 꼭 알아두셔야 할 정보랍니다.루테인 풍부한 식품.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
