눈침침2 눈 침침, 건조함 계속된다면? 시력 문제 아닌 '간 건강' 경고일 수 있어요 눈이 뻑뻑하고 침침한데, 안과에 가도 '정상'이라고요? 혹시 당신의 간이 보내는 SOS는 아닐까요?안녕하세요 여러분. 요즘 따라 눈이 자꾸 피로하고 건조해서 인공눈물을 달고 사는 분들 많죠? 저도 한동안은 스마트폰, 컴퓨터 사용 때문이라고만 생각했는데요. 그런데 어느 날 한의원에서 "간이 피곤해 보인다"는 얘기를 듣고 흠칫했어요. 아니, 간하고 눈이 무슨 상관이람? 그렇게 시작된 저의 탐구생활, 오늘은 그 이야기를 여러분과 나눠보려 해요. 목차눈이 보내는 이상 신호들 간과 눈의 연결 고리 생활 습관과 간 기능의 관계 눈 건강을 위한 간 해독 방법 간에 좋은 음식과 영양제 이럴 땐 병원에 꼭 가야 해요 눈이 보내는 이상 신호들아침에 눈 뜨자마자 눈이 뻑뻑하거나, 하루 종일 컴퓨터를 봐야 해서 그런지 눈이 .. 2025. 4. 21. 눈 침침하고 건조할 때, 영양제만으로 해결될까? 눈 건강에 꼭 필요한 정보! 영양제 외에 놓치기 쉬운 핵심 포인트하루 종일 스마트폰과 컴퓨터 화면을 보는 현대인에게 눈의 피로, 침침함, 건조함은 이제 흔한 증상이 되었습니다. 많은 분들이 이런 증상이 나타날 때 가장 먼저 떠올리는 것이 루테인, 오메가3, 비타민A 같은 눈 영양제입니다. 하지만 영양제만으로 모든 증상을 해결할 수 있을까요? 사실 눈 건강은 단순히 영양 성분 섭취만으로 관리하기에는 부족한 부분이 많습니다. 생활 습관, 수면, 수분 섭취, 안구 환경 등 다양한 요소들이 함께 작용하기 때문에 보다 종합적인 관리가 필요하죠. 이번 포스팅에서는 눈이 침침하고 건조할 때 영양제가 어떤 역할을 할 수 있는지, 그리고 어떤 점들을 함께 고려해야 하는지를 자세히 정리해 드리겠습니다. 놓치기 쉬운 핵심 .. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
